우즈베키스탄의 살구는 햇볕에 말려 건살구(터르샤크)로 만들어지며, 이를 달여 마시면 심장 건강에 좋고 원기를 돋운다. 무화과는 익었을 때 혈압을 정상으로 조절해 주며, 말린 무화과를 달여 마시면 감기에 효과적이다. 모과를 꿀과 함께 달여 마시면 감기 치료에 도움이 된다. 석류와 사과는 혈액을 풍부하게 하고, 딸기와 복숭아는 혈압을 낮추는 데 기여한다. 대추야자와 호두는 천연 요오드가 풍부해 갑상선 질환에 유익하다. 아몬드는 뇌의 활동을 향상시키며, 사과는 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 준다.
이처럼 우즈베키스탄의 과일들은 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 자연이 제공하는 치유의 힘을 보여준다. 이러한 자연의 선물은 현대 사회에서 건강한 삶을 추구하는 이들에게 귀중한 자원이 될 수 있다. 우즈베키스탄의 과일들은 자연의 치유력을 통해 건강을 증진하는데 기여하며, 현대 사회에서 건강한 삶을 추구하는 이들에게 귀중한 자원이 될 수 있다.
우즈베키스탄의 과일들은 자연의 치유력을 통해 건강을 증진시키는데 기여하며, 현대 사회에서 건강한 삶을 추구하는 이들에게 귀중한 자원이 될 수 있다. 이러한 과일들은 심장 건강과 혈압 조절에 탁월한 효과를 발휘하며, 현대인들에게 건강한 삶을 위한 중요한 자원이 되고 있다. 우즈베키스탄의 과일들은 자연의 치유력을 통해 건강을 증진시키는 데 기여하며, 현대 사회에서 건강한 삶을 추구하는 이들에게 귀중한 자원이 될 수 있다.
김별 명예기자(우즈베키스탄)
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